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El arte de disfrutar de cada momento y liberarte de todos tus miedos y problemas.

En este curso aprenderás a liberarte del miedo, problemas y sufrimientos, eliminando su raíz: las perturbaciones mentales. La gran mayoría de los problemas y sufrimientos que experimentamos en nuestra vida son creados por nuestra mente. Por lo tanto, es muy importante que aprendamos a entrenarnos en el Mindfulness.

Debido al ritmo acelerado de nuestra vida laboral y personal la atención se dispersa con facilidad y nuestra mente está constantemente repleta de distracciones. Al adiestrarnos en la retentiva mental adquirimos el poder para controlar los pensamientos negativos y mantener la mente enfocada en lo que nos proporciona paz interior. En este curso se explicará cómo mantener el Mindfulness utilizando la respiración.

Con las mentes egoístas desarrollamos apego, odio, preocupaciones y todas las demás perturbaciones mentales. Es por esta razón que experimentamos preocupaciones y dolor. Las perturbaciones mentales son nuestro verdadero problema ya que nos fuerzan a cometer las acciones perjudiciales que luego nos causarán sufrimiento en el futuro.

En este curso podremos ver, cómo es posible deshacernos de este problema y liberarnos de todos los miedos y sufrimientos, entrenándonos en el Mindfulness. En este curso aprenderás a generar un sentimiento liberador y de ligereza con el que aprenderás a superar el miedo y problemas.

? Precio:
– 15€ Curso completo
– Gratis con tarjeta kadampa curso o superior

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